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缓解焦虑 改善睡眠
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缓解焦虑 改善睡眠
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二维码时效为半小时
二维码
课程内容
辨别真假抑郁
了解抑郁焦虑情绪的成因
如何缓解焦虑情绪
如何克服入睡困难改善睡眠质量
面向学员
失眠早醒、情绪烦躁、莫名伤心、不知如何缓解
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课程教师
刘广健
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